Ahojte, volám sa Dominika Holecová a ako trénerka posobím už 9. rok. Venujem sa atletike, triatlonu (plávanie, beh a bicykel), ale aj rôznym ďalším aktivitám. Na triatlone ma veľmi baví, že sa dá robiť na každej úrovni a je rovnako očarujúci, či sa len učíte plávať alebo už plavete úseky jedna radosť. ;) Aktuálne pracujem s olympionikmi, vrcholovými športovcami, zanietenými športovcami, ale aj ĺuďmi, ktorí hľadajú oddych či chcú prekonať strach z vody. Zameriavam sa taktiež aj na kondičnú prípravu či regeneráciu a ohynosť. Taktiež rada vzdelávam ľudí v oblasti stravy, regenerácie, ale aj stresu.
Sme Ivanka a Vratko Rokyta, manželia, rodičia dvoch detí, podnikatelia, inštruktori a vášniví športovci, ktorí veria, že silný a zdravý organizmus je základom šťastného a plnohodnotného života. Naša cesta začala pred mnohými rokmi, keď sme sa obaja zamilovali do fitness a zdravého životného štýlu. Odvtedy budujeme našu kariéru v oblasti fitness ako tvorcovia konceptu NEONKA - siete fitness klubov v Košiciach, kde sa zameriavame na skupinové cvičenia plné energie a originálnej NEONKA atmosféry. Sme líder v skupinových tréningoch na Slovensku, naše prevádzky navštevujú mesačne tisíce ľudí.
Denisa Owen je profesionálnou pilates inštruktorkou a mentorkou s fyzioterapeutickým prístupom. Vďaka pohybovej terapii, ktorá lieči sa o tvoje telo postará od hlavy až po päty. Môžete ju poznať aj z rôznych médií: Teleráno Markíza, RTVS Dámsku klub, Ružinovská TV, ženský magazín Evita, portál Cvičte.sk.
Jakub Bláha je inštruktor jogy z Čiech, ktorý aktuálne žije v Indii, kde robí aj miestneho sprievodcu pre cestovnú kanceláriu a dané miesto pozná ako svoj domov. Špecializuje sana hatha a kriya jógu, s dôrazom na očistu tela a mysle cez ásany, pranajámu a meditácie. Svoje znalosti získaval u tradičných učiteľov v Indii, kde pravidelne cestuje za ďalším vzdelávaním a duchovným rozvojom. V roku 2019 absolvoval svoj prvý inštruktorský kurz v Bangalore a od tej doby sa venuje výučbe jogy v Česku a zahraničí. Jeho lekcie sú známe pre tradičný postup od základných pohybov k náročnejším ásanam a dôraz na dlhšie zotrvanie v pozíciách, čo podľa neho podporuje hlboké mentálne a fyzické benefity jogy. Jakub vedie aj jógové pobyty, kde účastníci zažívajú intenzívnu prax jogy v prostredí, ktoré podporuje plnú relaxáciu a sústredenie.
Nordic Walking ma očaril už od prvého momentu, keď som hľadala spôsob, ako rozhýbať telo po celodennom sedavom zamestnaní. Nordic Walking vnímam ako ideálny spôsob, ako spojiť pohyb, pobyt v prírode a sociálny kontakt. Tento pohybovo-ozdravná aktivita je vhodná pre každého - bez ohľadu na vek, kondíciu alebo predchádzajúce skúsenosti. Je nenáročný, bezpečný, finančne dostupný a zároveň veľmi efektívny pre zdravie tela aj ducha. Okrem Nordic Walkingu som si zamilovala jin jogu, ktorá je jemná, ženská a prináša do života harmóniu a pokoj. Práca s meridiánmi a prúdením životnej energie pomáha dosiahnuť vnútorný balans a upokojiť myseľ v dnešnom hektickom svete. Jin joga je pre mňa cestou k vnútornému pokoju, ktorý s radosťou sprostredkúvam aj ostatným.
Volám sa Petra Poláková a moja cesta vo svete fitness sa začala už ako 14-ročná, keď som začala navštevovať hodiny aerobiku a bodystylingu u trénerky Evky Gutajovej v EGgyme v Galante. V dvadsiatich rokoch ma Evka oslovila s ponukou viesť vlastné hodiny - neváhala som a stali sa z nás kolegyne. EGgym sa stal mojím druhým domovom. Počas štúdia ekonómie na vysokej škole som popri skupinových tréningoch (aerobic, bodystyling, VIPR, TRX, K2Hiking a ďalšie) začala viesť aj osobné tréningy.
Dnes pôsobím ako certifikovaný inštruktor skupinových cvičení Les Mills – konkrétne BodyBalance a Shapes – v Neonke v Košiciach. Vo svojich hodinách prepájam silu, flexibilitu a vedomý pohyb, s dôrazom na techniku, správne dýchanie a pozitívnu energiu. Mojím cieľom je nielen viesť ľudí k fyzickej kondícii, ale aj k väčšiemu vnímaniu svojho tela a mysle. Verím, že pohyb by mal byť radosťou, nie povinnosťou – cestou k sebapoznaniu, vitalite a duševnej pohode.