Mia Majerníkova

Mia miluje jogu celým svojím srdcom. K pohybu má blízko odmalička – venuje sa tancu a účinkovala aj v rôznych divadelných inscenáciách. Rovnako ako tanec, aj joga je pre ňu nikdy nekončiacou cestou objavovania, vzdelávania a spoznávania samej seba.

Jej srdcovkou je Ashtanga Yoga, no obľubuje aj Flow Yoga, v ktorej prepája jednotlivé jogové pozície s dychom a vytvára kreatívne a plynulé sekvencie. Každá jej lekcia je trochu iná – môže byť tematicky zameraná na zvládnutie konkrétnej pozície, na určitú časť tela alebo na rozvoj sily, flexibility či dychových techník.

Mia sa snaží vytvárať priestor, v ktorom si každý môže bezpečne objavovať a postupne prehlbovať svoje vlastné možnosti. Jej lekcie kombinujú silu, flexibilitu, funkčný pohyb aj hravosť. Záverečná savasana je často umocnená aromaterapiou alebo jemným dotykom, aby si na konci lekcie oddýchlo nielen telo, ale aj myseľ.

Okrem jogy miluje beh, turistiku a pohyb vo všetkých jeho podobách. Na jej lekciách sa preto môžete tešiť na príjemnú kombináciu energie, funkčného cvičenia a vedomého pohybu.

Či už ste zvedavý začiatočník alebo skúsený jogín, Mia verí, že si každý na jej lekcii nájde to svoje.