27-03-2023-1679917191.jpg

Programy

S našimi cvičebnými programami môžeš cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek - aj v pohodlí domova. Programy ti pomôžu vyformovať telo, zlepšiť kondíciu, či zvýšiť silu. Môžeš vyskúšať rôzne štýly cvičenia, ako napríklad jogu, pilates alebo HIIT. 
Filter
Programy Výzvy Nutričné plány
image-19-09-2022-1663588122.jpg 12 cvičení

Pilates

Rozhýb svaly, zapoj myseľ a vyformuj si skvelú postavu. 

6 dní — Zvýšenie flexibility

image-07-11-2022-1667829864.png 13 cvičení
NOVINKA

Daj sa do formy - začiatočník

Už nie je na čo čakať, začni ako začiatočník a získaj dlhodobú kondíciu a fit návyky navždy.

5 týždňov — Zníženie hmotnosti

image-14-11-2022-1668419703.png 13 cvičení

Military Boot camp

Spáľ šialené množstvo kalórií a vyskúšaj si, aké to je na vojnovom výcviku. 

7 týždňov — Získanie sily

image-07-01-2023-1673092214.jpg 7 cvičení

Mobility&Flexibility

Neexistuje lepší spôsob, ako si zaistiť dlhodobé zdravie, ako s programom na kĺbovú mobilitu a silovú flexibilitu. 

3 týždne — Zvýšenie flexibility

image-25-11-2022-1669385057.jpg 19 cvičení

Joga & Pilates

"Vdýchni budúcnosť, vydýchni minulosť." Nájdi svoju vonkajšiu a vnútornú silu. 

7 týždňov — Tvarovanie

image-14-11-2022-1668427442.png 25 cvičení

Pre mužov

Nadobudni silu a rýchlosť prostredníctvom programu, ktorý je zostavený (nielen) pre mužov 

7 týždňov — Získanie sily

image-07-01-2023-1673092282.jpg 9 cvičení

Rovnováha & Koordinácia

Nájdi rovnováhu v cvičení a zlepši koordináciu pohybov prostredníctvom jednoduchých cvikov. 

5 týždňov — Tvarovanie

image-07-01-2023-1673091975.png 9 cvičení

Zdravý chrbát

Holistický prístup k správnemu pohybu a držaniu tela

3 týždne — Získanie sily

image-07-01-2023-1673092473.jpg 23 cvičení

Zacvič si s Luckou Medekovou

Zapoť sa na tréningoch s Luckou Medekovou 

12 týždňov — Zníženie hmotnosti

V spolupráci s

triphero.svg
pelikan.svg