Daj sa do formy - začiatočník

Budovanie telesnej kondície sa v dnešnom svete veľmi podceňuje. Chceme mať postavy ako športovci, ale popritom zabúdame na to, že dosiahnutie takéhoto sna nepôjde, ak sa zameriavame výlučne len na zovňajšok. Dobrá kondička bude nevyhnutná, ak fit životný štýl u teba nie je len dočasnou zábavkou, ale vnímaš ho ako bezpečnú a stabilnú cestu k dosiahnutiu i udržaniu vypracovanej postavy. Ak nemáš čas na dlhé túry každý víkend, niekoľkokilometrový denný beh, vstúp do programu „Daj sa do formy“ a zaži zázrak.