ŠPECIÁLNA ZĽAVA 50 € NA OSOBU PRI REZERVÁCII IZBY CLASSIC OBSADENEJ 2 OSOBAMI. PLATÍ PRE PRIHLÁSENÝCH OD 13. 7. DO 31. 7. 2026. Zľava bude dodatočne odrátaná z celkovej ceny na faktúre. 

🏝️  ISCHIA LONGEVITY PILATES & OXYGEN BEAUTY CAMP s Denisou Owen a Juliannou Hložek Grmannovou s ubytovaním v hoteli SORRISO Thermae Resort**** s polpenziou v skvelom termíne 15.9.-22.9.2026 s priamym letom z Bratislavy. 🧘‍♀️ 

Ponorte sa do atmosféry talianskej Ischie a doprajte si pobyt zameraný na dlhovekosť, ktorý prepojí pohyb, starostlivosť o pleť a skutočný oddych. Program je postavený tak, aby si si odniesla nielen zážitok, ale aj návyky podporujúce zdravie, vitalitu a kvalitu života v dlhodobom horizonte.

Po minuloročnom úspešnom pobyte tento rok prichádzame v silnejšej zostave - pod vedením Denisy Owen, skúsennej Pilates inštruktorky s fyzioterapeutickým prístupom a Julianny Grmannovej (Oxymama), kozmetickej a výživovej poradkyne a majiteľky kyslíkovej kliniky Oxyslovakia. Julianna dokáže svoje 20-ročné skúsenosti prepojiť do jednoduchých návykov, ktoré vieš reálne žiť každý deň. Denisa je certifikovaná medzinárodnou školou v Kalifornii a svoju prax rozvíja v špecializovanom Pilates štúdiu DO-Pilates v Pezinku. Na tomto pobyte ťa naučí, ako pracovať s telom tak, aby ti slúžilo nielen počas dovolenky, ale aj po návrate domov.

V rámci pobytu sa vďaka unikátnej kombinácii aktivít pre telo, tvár a krk môžete tešiť na skupinové tréningy, strečingové cvičenia, pilates, ale aj na beauty triky, tvárovú jogu či workshopy, na ktorých pochopíte, čo vaša pleť skutočne potrebuje v rôznych fázach života. Podrobný popis toho, čo obsahuje cvičebný a beauty program, nájdete nižšie v popise. Denisa je inšpiráciou a sprievodkyňou na ceste k zdraviu a pohode a aj vďaka pohybovej terapii, ktorá lieči, sa o vaše telo postará od hlavy až po päty. Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo skúsený nadšenec cvičenia, náš program je určený pre všetkých. Pobyt budú dopĺňať aj rôzne aktivity na pláži, wellness či relaxačné aktivity zamerané na duchovnú rovnováhu.

Na tomto najväčšom sopečnom ostrove v Neapolskom zálive zažijete dokonalý relax a ochutnáte pravé talianske vína z miestnych viníc. Ubytovaní budete v špičkovom hoteli SORRISO Thermae Resort**** s bohatou polpenziou. Hotel ponúka až 5 hydromasážnych bazénov k dispozícii počas celého dňa. Zároveň budete mať pripravenú aj ponuku výletov s CZ sprievodkyňami, takže objavíte nové miesta a zabavíte sa v skupine priateľov. Tento hotel a jeho okolie si jednoducho zamilujete! 

Takto bude vyzerať náš program:

1. FYZIOPILATES S POMÔCKAMI
Naučíme sa základnú zostavu cvikov metódy fyziopilates. Pre zdatnejších predstavím aj náročnejšie pozície a pre menej zdatných ukážem vhodné modifikácie. Spoznáte svoje telo, jeho rozsahy a limity a objavíte podstatu hĺbkových svalov. Posilníte centrum tela, stabilizujete panvu a naučíte sa správne dýchať. Ako výzvu na zintenzívnenie cvičenia budeme používať pomôcky, ako sú rezistenčná guma (theraband) a malá loptička (overball). 

2. STREČING
Do nášho programu zaradíme aj plnohodnotný strečing. Hodina bude kombináciou pilatesu a strečingových pozícií. Uvoľnia sa vám svaly aj fascie na myofasciálnej úrovni. Svaly sa prekrvia, vyživia a okysličia a budete sa cítiť ako znovuzrodení a vyšší o niekoľko centimetrov.

3. BEAUTY TRÉNING - 5 minút po každom cvičení - 2× denne expresné okysličenie pleti
1. deň – ráno: Úvod do rannej starostlivosti doma / večer: Úvod do večernej starostlivosti doma
2. deň – ráno: Expresné okysličenie pleti ráno / večer: Expresné okysličenie na nočnú regeneráciu
3. deň – ráno: Čo s krkom za 3 minúty / večer: Správne odlíčenie očí
4. deň – ráno: Rituál kyslíka pre „sušienky“ / večer: Všetko začína v dekolte
5. deň – ráno: O2 pomoc pri ranných opuchoch očí, ako odstrániť čierne kruhy pod očami / večer: Spoločný enzymatický peeling bez kyselín
6. deň – ráno: Ako hydratovať počas dňa, keď máme make-up alebo opaľovací krém / večer: Bye-bye rituál s kyslíkom
🎁 Tentokrát si nemusíte na pobyt baliť žiadnu kozmetiku, ani čistiace prípravky, ani tonikum. Rovnako nechajte doma anti-age gély, hydratačné krémy či výživné nočné produkty. O všetko bude postarané – kompletnú kozmetiku v hodnote 71,70 € dostanete ako darček priamo od Julianny, a to na celý pobyt ešte pred odletom. 🎁 

‎
4. POKRAČOVANIE V PLEŤOVEJ AJ POHYBOVEJ RUTINE AJ PO POBYTE
Pobyt je len začiatkom vašej cesty vedomého a inteligentného pohybu. Aby ste mohli pokračovať v tom, čo sme spolu začali, ponúkame vám aj 2-týždňové skúšobné členstvo v portáli Terapia pohybom ZDARMA, ako aj špeciálne zľavy na spoločné kozmetické balíky na stránke www.oxyaddict.eu, jedinom slovenskom portáli zameranom na okysličenie tela a pokožky. Veríme, že ich využijete a po skončení pobytu nabehnete na svoju pohybovú a kyslíkovú rutinu aj v domácom prostredí.

5. VÝLETY
Účastníci sa môžu zapojiť do viacerých výletov po ostrove vrátane návštevy historických pamiatok či úchvatných pláží. Na programe je aj možnosť absolvovať výlet do blízkeho Neapola, Pompejí alebo na romantický ostrov Capri, ktorý je známy svojimi tyrkysovými jaskyňami a luxusnou atmosférou. Medzi ďalšie výlety, ktoré sú v ponuke, patrí okružný výlet autobusom po ostrove Ischia, lodný výlet s kúpaním, obedom a vínom na palube, výlet na Amalfské pobrežie (Positano a Amalfi), návšteva Aragonského hradu a Ischia Ponte (tzv. malé Benátky), ostrov Procida či návšteva najstarších kúpeľov sveta Nitrodi.

Tento nezabudnuteľný pobyt vám prinesie kombináciu aktívneho oddychu, prírodných pokladov a autentickej talianskej kultúry, vďaka čomu sa domov vrátite zrelaxovaní a plní nových zážitkov. Miesta na tento pobyt sa rýchlo míňajú, tak neváhajte a pošlite nám rezerváciu ešte dnes! Počet účastníkov aj izieb je limitovaný.
 
Čo si POTREBUJETE so sebou PRINIESŤ?
• Podložku na cvičenie, ktorú môžete použiť aj vo vonkajšom prostredí
• Priliehavé oblečenie, ktoré mi dovolí pozorovať vaše rysy tela, dychovú vlnu a postavenie kĺbov
• Pilates pomôcky (overball 20-25cm, theraband, masážny ježko na chodidlá) – všetko sa krásne zmestí do kufra.
• Fľašku na vodu
• Uteráčik, ktorý použijeme buď pod hlavu alebo pod driekovú chrbticu. 
• Čelenku na tvárové ošetrenia