+40
fotografií
SPOLU pre seba - Dámska jazda na Cypre s Luciou Medekovou a Zuzanou Vačkovou
Retreat SPOLU pre seba s Luckou Medekovou a Zuzanou Vačkovou na Cypre v Grecian Sands Hoteli spája zdravý pohyb, regeneráciu, oddych pri mori a ženskú komunitu v príjemnom prímorskom prostredí.
13.4. — 18.4.2027 ( 6 dní / 5 nocí )
Cyprus
Pozývame vás na výnimočnú dámsku jazdu na Cyprus s profesionálnou trénerkou Lucou Medekovou a známou slovenskou herečkou Zuzanou Vačkovou, ktorá vznikla ako súčasť projektu SPOLU pre seba. Čaká vás 6 dní v krásnom Grecian Sands Hotel v Ayia Nape, priamo pri piesočnatej pláži. Čaká vás príjemná kombinácia pohybu, tréningov, zaujímavých prednášok a diskusií, wellness, regenerácie a, samozrejme, mora, slnka a času pre seba. ❤️
🤍 SPOLU pre seba je projekt vytvorený Luciou Medekovou a Zuzanou Vačkovou pre ženy, ktoré chcú urobiť niečo pre svoje zdravie, telo aj pohodu. Spája zdravý pohyb, rozhovory, praktické rady, motiváciu a komunitu žien, ktoré sa navzájom podporujú. Je určený ženám bez ohľadu na kondíciu či športové skúsenosti a stojí na myšlienke, že o seba sa môžeme starať bez tlaku na výkon, porovnávanie či dokonalosť. Túto myšlienku prenesieme aj na Cyprus. Doprajeme si priestor hýbať sa, vzdelávať sa, rozprávať, zdieľať skúsenosti a zároveň na chvíľu spomaliť a venovať čas samy sebe.
🧘♀️ Pohyb s Luciou Medekovou
O pohybovú časť pobytu sa postará trénerka Lucia Medeková. Čakajú vás tréningy a cvičenia zamerané na zdravý a funkčný pohyb, mobilitu, stabilitu, silu a celkovú pohybovú kondíciu. Súčasťou programu bude aj uvoľnenie a kompenzačné cvičenia, ktoré pomáhajú vyvážiť každodennú záťaž, dlhé sedenie či jednostranný pohyb. Lucia sa venuje aj Pilatesu a BODYARTu, ktoré prepájajú posilnenie, stabilizáciu, správnu techniku pohybu, dýchanie a uvoľnenie. Tréningy budú nastavené tak, aby ich zvládli ženy s rôznou úrovňou kondície. Nemusíte byť pravidelná návštevníčka fitness centra ani mať špeciálnu športovú prípravu.
*Na pobyt je potrebné doniesť si vlastnú podložku na cvičenie.
💬 Prednášky a ženské témy
Súčasťou pobytu budú prednášky a spoločné diskusie so Zuzanou Vačkovou a Luciou Medekovou. Venovať sa budeme témam, ktoré sú aktuálne pre ženy v rôznych obdobiach života – zdraviu, pohybu, ženskému telu, každodennej záťaži, životnému štýlu, vzťahom a ďalším otázkam, ktoré prirodzene prináša život. Priestor bude aj na otázky, otvorenú diskusiu a zdieľanie skúseností. Bez hodnotenia a bez tlaku – jednoducho spolu a pre seba.
🏨 Grecian Sands Hotel 4*
Počas pobytu budete ubytované v Grecian Sands Hotel v Ayia Nape, ktorý sa nachádza v krásnej záhrade priamo pri mori a piesočnatej pláži. Hotel ponúka komfortné izby s balkónom, klimatizáciou, Wi-Fi, minibarom a zariadením na prípravu kávy a čaju. V rámci pobytu je zabezpečená polpenzia – raňajky a večere. 🍽️ K dispozícii je vonkajší aj vnútorný bazén, jacuzzi, sauna, parný kúpeľ, fitness centrum a možnosť využiť masáže a ďalšie wellness procedúry. Hotel ponúka aj tenisový kurt a stolný tenis. Priamo pri hoteli sa nachádza piesočnatá pláž s hotelovou plážovou časťou, kde sú k dispozícii ležadlá, slnečníky a plážové uteráky. Pláž je označená Blue Flag. Centrum Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi je vzdialené približne 10 minút chôdze.
Čaká vás niekoľko dní, počas ktorých si môžete zacvičiť, dozvedieť sa niečo nové, otvorene sa porozprávať, oddýchnuť si vo wellness a načerpať energiu pri mori. ☀️🌊
Počet miest na pobyte je limitovaný, preto si svoje miesto rezervujte včas. Tešíme sa na vás!
Cena obsahuje
- 1 obojsmerná letenka na trase Bratislava – Larnaka – Bratislava, priamy let (zmena letu vyhradená)
- vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
- všetky letiskové a palivové poplatky
- 1 ks príručnej batožiny v rozmere 40 × 30 × 20 cm
- ubytovanie na 5 nocí v Grecian Sands Hoteli
- ubytovanie v štandardnej izbe s výhľadom do vnútrozemia
možnosť ubytovania v izbe s výhľadom na more za príplatok - stravovanie formou raňajok
- možnosť dokúpenia plnej penzie
- transfer letisko Larnaka – hotel – letisko Larnaka
- pohybový a regeneračný program pod vedením Lucky Medekovej
- odborná edukácia o správnej technike cvičenia, silovom tréningu počas metabolickej liečby, optimálnej výžive a cielenej suplementácii
- networkingový program a spoločné aktivity v komunite lekárov
Cena neobsahuje
- cestovné poistenie (voliteľné)
- podpalubná batožina alebo priority boarding (možnosť dokúpiť)
- fakultatívne výlety
- služby delegáta
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO za 39€ na osobu
- POISTENIE ISTOTA za 50€ na osobu
Viac info k POISTENIU.
BATOŽINA
- Priority Boarding - prednostný nástup do lietadla + 2 príručné batožiny. 1. batožina (príručná taška/batoh) - 40 x 20 x 25 cm, 2. batožina (malý kufor/väčší batoh) - 55 x 40 x 20 cm s hmotnosťou do 10 kg - cena 49€
- Podpalubná batožina do 10kg - 55 x 40 x 20 cm - cena 45€
- Podpalubná batožina do 20kg - 120 x 120 x 80 cm - cena 79€
Program
Pohybový program s Luckou Medekovou
Program zahŕňa Pilates, Pilates Flow, Pilates Band, Fyzio Pilates, Zdravý chrbát, Mobilitu & flexibilitu, Funkčný tréning, BodyART a BodyBalance.
Informácie
Grecian Sands Hotel
Poloha: Hotel sa nachádza v pokojnej lokalite Ayia Napa, priamo pri krásnej piesočnatej pláži s krištáľovo čistou vodou Stredozemného mora. Do centra Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi sa dostanete približne za 10–15 minút chôdze. Hotel je situovaný v krásnej zelenej záhrade a ponúka príjemné prostredie s výhľadom na more.
Poloha: Hotel sa nachádza v pokojnej lokalite Ayia Napa, priamo pri krásnej piesočnatej pláži s krištáľovo čistou vodou Stredozemného mora. Do centra Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi sa dostanete približne za 10–15 minút chôdze. Hotel je situovaný v krásnej zelenej záhrade a ponúka príjemné prostredie s výhľadom na more.
Vybavenie hotela: Hotel disponuje vonkajším bazénom s detským bazénom a vnútorným bazénom s jacuzzi. Súčasťou hotela je Spa & Wellness centrum, sauna, parný kúpeľ, fitness centrum s kardio a posilňovacími zariadeniami, tenisový kurt, stolný tenis, bar a reštaurácie. K dispozícii je tiež bezplatné Wi-Fi a parkovanie. Hotel ponúka aj masáže, kozmetické a wellness procedúry.
Izby: Moderné klimatizované izby sú zariadené v príjemnom stredomorskom štýle a disponujú kúpeľňou, TV, minibarom, zariadením na prípravu kávy a čaju a balkónom. K dispozícii sú izby s výhľadom do okolia, na bazén alebo s výhľadom na Stredozemné more. Hotel ponúka aj priestrannejšie suity a rodinné izby.
Stravovanie: Raňajky sú podávané formou bufetu v Café Calypso. Hotelová reštaurácia Ithaka ponúka jedlá à la carte aj bufetové menu a disponuje výhľadom na more. Pri pláži sa nachádza Grill Bar s ponukou občerstvenia a jedál počas dňa. Súčasťou pobytu je polpenzia – raňajky a večere.
Pláž: Hotel sa nachádza priamo pri piesočnatej pláži s pokojnou, krištáľovo čistou vodou. Hostia majú k dispozícii hotelovú plážovú časť, kde si môžu vychutnať oddych pri mori. Na pláži sú podľa aktuálnej ponuky dostupné aj vodné športy.
Adresa hotela: Kryou Nerou 44, 5341 Ayia Napa, Cyprus.
Check-in: od 14:00 hod.
Check-out: do 12:00 hod.
SPOLU pre seba - Dámska jazda na Cypre s Luciou Medekovou a Zuzanou Vačkovou
Retreat SPOLU pre seba s Luckou Medekovou a Zuzanou Vačkovou na Cypre v Grecian Sands Hoteli spája zdravý pohyb, regeneráciu, oddych pri mori a ženskú komunitu v príjemnom prímorskom prostredí.
13.4. — 18.4.2027( 6 dní / 5 nocí )
Cyprus
Pozývame vás na výnimočnú dámsku jazdu na Cyprus s profesionálnou trénerkou Lucou Medekovou a známou slovenskou herečkou Zuzanou Vačkovou, ktorá vznikla ako súčasť projektu SPOLU pre seba. Čaká vás 6 dní v krásnom Grecian Sands Hotel v Ayia Nape, priamo pri piesočnatej pláži. Čaká vás príjemná kombinácia pohybu, tréningov, zaujímavých prednášok a diskusií, wellness, regenerácie a, samozrejme, mora, slnka a času pre seba. ❤️
🤍 SPOLU pre seba je projekt vytvorený Luciou Medekovou a Zuzanou Vačkovou pre ženy, ktoré chcú urobiť niečo pre svoje zdravie, telo aj pohodu. Spája zdravý pohyb, rozhovory, praktické rady, motiváciu a komunitu žien, ktoré sa navzájom podporujú. Je určený ženám bez ohľadu na kondíciu či športové skúsenosti a stojí na myšlienke, že o seba sa môžeme starať bez tlaku na výkon, porovnávanie či dokonalosť. Túto myšlienku prenesieme aj na Cyprus. Doprajeme si priestor hýbať sa, vzdelávať sa, rozprávať, zdieľať skúsenosti a zároveň na chvíľu spomaliť a venovať čas samy sebe.
🧘♀️ Pohyb s Luciou Medekovou
O pohybovú časť pobytu sa postará trénerka Lucia Medeková. Čakajú vás tréningy a cvičenia zamerané na zdravý a funkčný pohyb, mobilitu, stabilitu, silu a celkovú pohybovú kondíciu. Súčasťou programu bude aj uvoľnenie a kompenzačné cvičenia, ktoré pomáhajú vyvážiť každodennú záťaž, dlhé sedenie či jednostranný pohyb. Lucia sa venuje aj Pilatesu a BODYARTu, ktoré prepájajú posilnenie, stabilizáciu, správnu techniku pohybu, dýchanie a uvoľnenie. Tréningy budú nastavené tak, aby ich zvládli ženy s rôznou úrovňou kondície. Nemusíte byť pravidelná návštevníčka fitness centra ani mať špeciálnu športovú prípravu.
*Na pobyt je potrebné doniesť si vlastnú podložku na cvičenie.
💬 Prednášky a ženské témy
Súčasťou pobytu budú prednášky a spoločné diskusie so Zuzanou Vačkovou a Luciou Medekovou. Venovať sa budeme témam, ktoré sú aktuálne pre ženy v rôznych obdobiach života – zdraviu, pohybu, ženskému telu, každodennej záťaži, životnému štýlu, vzťahom a ďalším otázkam, ktoré prirodzene prináša život. Priestor bude aj na otázky, otvorenú diskusiu a zdieľanie skúseností. Bez hodnotenia a bez tlaku – jednoducho spolu a pre seba.
🏨 Grecian Sands Hotel 4*
Počas pobytu budete ubytované v Grecian Sands Hotel v Ayia Nape, ktorý sa nachádza v krásnej záhrade priamo pri mori a piesočnatej pláži. Hotel ponúka komfortné izby s balkónom, klimatizáciou, Wi-Fi, minibarom a zariadením na prípravu kávy a čaju. V rámci pobytu je zabezpečená polpenzia – raňajky a večere. 🍽️ K dispozícii je vonkajší aj vnútorný bazén, jacuzzi, sauna, parný kúpeľ, fitness centrum a možnosť využiť masáže a ďalšie wellness procedúry. Hotel ponúka aj tenisový kurt a stolný tenis. Priamo pri hoteli sa nachádza piesočnatá pláž s hotelovou plážovou časťou, kde sú k dispozícii ležadlá, slnečníky a plážové uteráky. Pláž je označená Blue Flag. Centrum Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi je vzdialené približne 10 minút chôdze.
Čaká vás niekoľko dní, počas ktorých si môžete zacvičiť, dozvedieť sa niečo nové, otvorene sa porozprávať, oddýchnuť si vo wellness a načerpať energiu pri mori. ☀️🌊
Počet miest na pobyte je limitovaný, preto si svoje miesto rezervujte včas. Tešíme sa na vás!
Rezervácia
Termín
Počet osôb / izieb
2 osoby (Ubytovanie pre 2 osoby v dvojlôžkovej izbe s polpenziou)
Platbu za pobyt je možné pohodlne rozdeliť do 3. splátok:
1. platba do 3 dní od vystavenia faktúry
2. platba do 30 dní od úhrady 1. splátky.
3. platba do 30 dní od úhrady 2. splátky alebo najneskôr mesiac pred odletom.
1. platba do 3 dní od vystavenia faktúry
2. platba do 30 dní od úhrady 1. splátky.
3. platba do 30 dní od úhrady 2. splátky alebo najneskôr mesiac pred odletom.
Cena na osobu
od 1 169,00€
Tagy
Otázky?
Program
Pohybový program s Luckou Medekovou
Program zahŕňa Pilates, Pilates Flow, Pilates Band, Fyzio Pilates, Zdravý chrbát, Mobilitu & flexibilitu, Funkčný tréning, BodyART a BodyBalance.
Cena obsahuje
- 1 obojsmerná letenka na trase Bratislava – Larnaka – Bratislava, priamy let (zmena letu vyhradená)
- vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
- všetky letiskové a palivové poplatky
- 1 ks príručnej batožiny v rozmere 40 × 30 × 20 cm
- ubytovanie na 5 nocí v Grecian Sands Hoteli
- ubytovanie v štandardnej izbe s výhľadom do vnútrozemia
možnosť ubytovania v izbe s výhľadom na more za príplatok - stravovanie formou raňajok
- možnosť dokúpenia plnej penzie
- transfer letisko Larnaka – hotel – letisko Larnaka
- pohybový a regeneračný program pod vedením Lucky Medekovej
- odborná edukácia o správnej technike cvičenia, silovom tréningu počas metabolickej liečby, optimálnej výžive a cielenej suplementácii
- networkingový program a spoločné aktivity v komunite lekárov
Cena neobsahuje
- cestovné poistenie (voliteľné)
- podpalubná batožina alebo priority boarding (možnosť dokúpiť)
- fakultatívne výlety
- služby delegáta
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO za 39€ na osobu
- POISTENIE ISTOTA za 50€ na osobu
Viac info k POISTENIU.
BATOŽINA
- Priority Boarding - prednostný nástup do lietadla + 2 príručné batožiny. 1. batožina (príručná taška/batoh) - 40 x 20 x 25 cm, 2. batožina (malý kufor/väčší batoh) - 55 x 40 x 20 cm s hmotnosťou do 10 kg - cena 49€
- Podpalubná batožina do 10kg - 55 x 40 x 20 cm - cena 45€
- Podpalubná batožina do 20kg - 120 x 120 x 80 cm - cena 79€
Informácie
Grecian Sands Hotel
Poloha: Hotel sa nachádza v pokojnej lokalite Ayia Napa, priamo pri krásnej piesočnatej pláži s krištáľovo čistou vodou Stredozemného mora. Do centra Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi sa dostanete približne za 10–15 minút chôdze. Hotel je situovaný v krásnej zelenej záhrade a ponúka príjemné prostredie s výhľadom na more.
Poloha: Hotel sa nachádza v pokojnej lokalite Ayia Napa, priamo pri krásnej piesočnatej pláži s krištáľovo čistou vodou Stredozemného mora. Do centra Ayia Napa s reštauráciami, kaviarňami a obchodmi sa dostanete približne za 10–15 minút chôdze. Hotel je situovaný v krásnej zelenej záhrade a ponúka príjemné prostredie s výhľadom na more.
Vybavenie hotela: Hotel disponuje vonkajším bazénom s detským bazénom a vnútorným bazénom s jacuzzi. Súčasťou hotela je Spa & Wellness centrum, sauna, parný kúpeľ, fitness centrum s kardio a posilňovacími zariadeniami, tenisový kurt, stolný tenis, bar a reštaurácie. K dispozícii je tiež bezplatné Wi-Fi a parkovanie. Hotel ponúka aj masáže, kozmetické a wellness procedúry.
Izby: Moderné klimatizované izby sú zariadené v príjemnom stredomorskom štýle a disponujú kúpeľňou, TV, minibarom, zariadením na prípravu kávy a čaju a balkónom. K dispozícii sú izby s výhľadom do okolia, na bazén alebo s výhľadom na Stredozemné more. Hotel ponúka aj priestrannejšie suity a rodinné izby.
Stravovanie: Raňajky sú podávané formou bufetu v Café Calypso. Hotelová reštaurácia Ithaka ponúka jedlá à la carte aj bufetové menu a disponuje výhľadom na more. Pri pláži sa nachádza Grill Bar s ponukou občerstvenia a jedál počas dňa. Súčasťou pobytu je polpenzia – raňajky a večere.
Pláž: Hotel sa nachádza priamo pri piesočnatej pláži s pokojnou, krištáľovo čistou vodou. Hostia majú k dispozícii hotelovú plážovú časť, kde si môžu vychutnať oddych pri mori. Na pláži sú podľa aktuálnej ponuky dostupné aj vodné športy.
Adresa hotela: Kryou Nerou 44, 5341 Ayia Napa, Cyprus.
Check-in: od 14:00 hod.
Check-out: do 12:00 hod.
Ďalšie Fit Campy
Kanárske ostrovy
Kristián
Mesároš
Viktória
Reichová
Fit & Swim pobyt na Gran Canarii s Kristiánom Mesárošom a Viki Reichovou
Zaži Fit & Swim pobyt na Gran Canarii s Kristiánom Mesárošom a Viki – tréningy, aqua cvičenie, regenerácia a aktívny oddych pri oceáne.
29.5. — 5.6.2027
8 dní7 nocí
Cena na osobu
od 1 199,00 €
Maroko
Katarína
Hromníková
Tomas
Marto
Exkluzívny pohybový pobyt v Maroku s Katkou Hromníkovou a Tomašom Martom Martinekom
Zaži aktívny InstaGYM pobyt v marockom Agadire s inštruktorkou jogy Katkou Hromníkovou a trénerom Tomášom Marto Martinekom, zameraný na regeneráciu, rozvoj sily, dynamiky, kondície a mobility v luxusnom 5* hoteli s all inclusive.
19.4. — 26.4.2027
8 dní7 nocí
Cena na osobu
od 1 399,00 €
Zobraziť viac
Ako bolo na našich
Fit Campoch
+167
V spolupráci s
Dostávaj vždy najčerstvejšie novinky zo sveta fitness
Prihlás sa na odber noviniek a žiadny skvelý fit camp ti už neujde. Z odberu noviniek sa môžeš kedykoľvek odhlásiť emailom.