Pečené palacinky

Jednoduché

35 min

286 kalórií

35 min

286 kalórií

Jednoduché

O recepte

Tieto palacinky sú bez lepku, ľahko stráviteľné a zároveň plné chuti. Navyše sa pripravujú rýchlo a jednoducho v rúre. Stačí ich len dať piecť a o pár minút máš hotovú zdravú sladkosť, ktorú môžeš podávať s tvojím obľúbeným ovocím.

Ingrediencie

200g pohánková múka 300ml mandľové mlieko 2ks vajce 15ml kokosový olej 15ml javorový sirup 2g škorica 0.25ČL soľ

Postup

1

Predhrej rúru na 180 °C a vymaž plech kokosovým olejom.

2

Vo veľkej miske zmiešaj pohánkovú múku, škoricu a soľ.

3

V inej miske vyšľahaj vajcia s mandľovým mliekom a javorovým sirupom.

4

Spoj suché a mokré ingrediencie a dobre premiešaj, kým nezískaš hladké cesto.

5

Nalej cesto na plech a rovnomerne rozotri do tenkej vrstvy.

6

Peč 20 minút, kým palacinky nebudú zlatisté a pevné.

7

Po upečení nakrájaj na porcie a podávaj s čerstvým ovocím alebo obľúbenou polevou.

Nutričné hodnoty

Nutričné hodnoty v jednej porcii.

Kalórie 286 kalórií

Tuk 9 g

Proteíny 10 g

Sacharidy 40 g

Vláknina 5 g

Tagy

recept

Top recepty

Cukinové lasagne

691 kalórií — 40 min