Core & Abs
Tento program vybuduje dobre vyváženú silu v 8 motivujúcich lekciách.
Cvičenia
Počet cvičení 8
Cieľ
Získanie sily
Náročnosť Pokročilý
Informácie o programe
Chceš dosiahnuť lepšie výsledky v cvičení, zlepšiť svoje jógové pózy, viac vydržať na turistike, rýchlejšie behať a zlepšiť silu? Začni so svojím stredom tela - tzv. core. Svalom stredu tela a ich správnemu precvičeniu by mali venovať dostatočnú pozornosť nielen pravidelní návštevníci posilňovní a všetci rekreační a výkonnostní športovci, ale aj bežná populácia so sedavým zamestnaním náchylná na bolesti chrbta a problémy s pohybovým aparátom.
Pomôcky
Inštruktori
V spolupráci s
Dostávaj vždy najčerstvejšie novinky zo sveta fitness
Prihlás sa na odber noviniek a žiadny skvelý fit camp ti už neujde. Z odberu noviniek sa môžeš kedykoľvek odhlásiť emailom.