+25
fotografií
Me-Time víkend so Zuzkou Pištekovou
24.9. — 27.9.2026 ( 4 dni / 3 noci )
Vrchotovy Janovice
Me-Time Retreat so Zuzkou Pištekovou je predĺžený víkend postavený na princípoch mindfulness. Pozvanie spomaliť, odložiť bežné starosti a dopriať si priestor len byť.
Zuzka vytvára bezpečný a láskavý priestor, v ktorom sa môžeš na chvíľu vystúpiť z autopilota a znovu sa stretnúť so sebou. Prostredníctvom meditácií, vedomého pohybu, dychových cvičení, zážitkových cvičení, pobytu v prírode a spoločných rozhovorov budete objavovať, čo sa deje, keď si dovolíme spomaliť a začneme si viac všímať.
Prichádzaš preto, aby si sa znovu stretol so sebou.“
Koučka a kvalifikovaná lektorka mindfulness MBSR
Cena obsahuje
- ubytovanie na 3 noci v Šťastnej samote
- stravovanie formou chutnej plnej penzie (raňajky, obed a večera)
- meditačný a mindfullnes program pod vedením profesionálnej koučky a kvalifikovanej lektorky mindfulness MBSR Zuzany Pištekovej
Cena neobsahuje
- pobytovú daň (cca 50 Kč/noc/osoba, platí sa na mieste)
- cestovné poistenie (voliteľné)
- doprava do Šťastnej samoty
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO zahŕňa krytie storna zájazdu.
CENY SÚ NA VYŽIADANIE- Viac info k POISTENIU.
Program
- Check-in od 16:00 hod
- úvodné stretnutie, ubytovanie a zoznámenie sa s priestorom
- uvítací kruh pri západe slnka, otvorenie a naladenie sa na spoločný i osobný zámer
- spoločná večera (polievka, hlavný chod, dezert)
- čas na oddych a prirodzené zoznámenie
- jemný všímavý pohyb v záhrade
- vedená meditácia a prebudenie tela a zmyslov
Raňajky
- dopoludnie: Me-Time prax
- telo a dych ako zázrak a kotva
- autopilot vs. vedomá prítomnosť
- mindfulness postoje a skúsenosť všímavosti ako podpora pri preťažení
- reflexia a Journaling
Obed
Popoludnie:
- voľný čas v zmysle Šťastnej samoty: bazén, prechádzky alebo individuálny oddych. Priestor ponúka bohaté možnosti a pozvánka na láskavosť k sebe a svojim potrebám bude naše heslo.
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer:
- spoločná večera
- zážitková mindfulness prax pri západe slnka a spoločné zdieľanie
- vedená relaxácia a večer v tichosti
- meditácia pri východe slnka
- dychové techniky a všímavosť v pohybe
Raňajky
Dopoludnie: Me-Time prax so Zuzkou
- ako vzniká stres- zážitková časť o myšlienkach a emóciách a našich vzorcoch
- reaktivita vs. vedomá odpoveď - regulácia nervového systému
- čo ma podporuje a čo ma vyčerpáva
- jednoduché mindfulness nástroje pre bežný život
- reflexia, journaling a zdieľanie
Obed
Popoludnie:
- voľný čas v zmysle Šťastnej samoty: bazén, prechádzky alebo individuálny oddych. Priestor ponúka bohaté možnosti a pozvánka na láskavosť k sebe a svojim potrebám bude naše heslo.
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer:
- tvorivé prípravy na spoločný radostný večer
- slávnostná večera
- večerný kruh a neformálne zdieľanie
- všímavý pohyb a vedená meditácia
- tichá reflexia
Raňajky
Záverečný kruh a take-aways
Check-out do 10:00 hod
Individuálny odchod zo Šťastnej samoty do šťastného domova :)
Informácie
Šťastná Samota je s citom a láskou zrekonštruovaná usadlosť z konca 18. storočia, ktorá sa nachádza uprostred malebnej stredočeskej prírody. Kúzlo tohto výnimočného miesta vás zbaví stresu a nechá zabudnúť na starosti všedného dňa. Šťastná Samota spája luxusné ubytovanie v súkromí s pohodlím domova.
🛏 Ubytovanie & izby
Usadlosť disponuje 6 dvojlôžkovými izbami a dvoma apartmánmi. Všetky izby sú situované v samostatnom dome s dvoma podlažiami, a sú teda úplne oddelené od ostatných častí komplexu. Vďaka tomu Vás pri odpočinku nebude vôbec nič rušiť. Spoločenská miestnosť a ubytovacia časť sú citlivo prepojené priestrannou zimnou záhradou, kde v jarných a jesenných mesiacoch nájdete útočisko v prípade zlého počasia.
🍀 Lokalita
Šťastná Samota sa nachádza niekoľko kilometrov od najbližšej civilizácie, obklopená lúkami a poľami v malebnej, lesnatej krajine južnej časti stredných Čiech, blízko obce Vrchotovy Janovice. Okolie láka nielen na výlety, objavovanie prírodných aj historických zaujímavostí, ale aj na netradičné zážitky spojené s outdoorovými aktivitami.
💎 Služby & komfort
Sála pre jogovú prax s panoramatickým výhľadom do priľahlej prírody
Súkromný bazén
Spoločenská miestnosť
Zimná záhrada
Plne vybavená kuchyňa
Satelitná TV, Wi-Fi a všetko potrebné pre komfortný pobyt
🍽 Stravovanie
O stravu sa bude starať fantastická Soňa Makranská
Soňa sa špecializuje na vegánsku kuchyňu
Môžete sa tešiť na brunch, popoludňajší snack a dvojchodovú večeru
Adresa: Braštice 15, 257 53 Vrchotovy Janovice, Czechia
Zobrazenie na mape: TU
Me-Time víkend so Zuzkou Pištekovou
24.9. — 27.9.2026( 4 dni / 3 noci )
Vrchotovy Janovice
Me-Time Retreat so Zuzkou Pištekovou je predĺžený víkend postavený na princípoch mindfulness. Pozvanie spomaliť, odložiť bežné starosti a dopriať si priestor len byť.
Zuzka vytvára bezpečný a láskavý priestor, v ktorom sa môžeš na chvíľu vystúpiť z autopilota a znovu sa stretnúť so sebou. Prostredníctvom meditácií, vedomého pohybu, dychových cvičení, zážitkových cvičení, pobytu v prírode a spoločných rozhovorov budete objavovať, čo sa deje, keď si dovolíme spomaliť a začneme si viac všímať.
Prichádzaš preto, aby si sa znovu stretol so sebou.“
Koučka a kvalifikovaná lektorka mindfulness MBSR
Rezervácia
Termín
Počet osôb / izieb
2 osoby (Ubytovanie pre 2 osoby v dvojlôžkovej izbe)
- úhrada celej čiastky do 3 dní od obdržania faktúry,
- rozdelenie čiastky na 2 platby - 1. platba (60 %) do 3 dní od obdržania faktúry, druhá (40 %) najneskôr do 20.08.2026.
Obmedzená kapacita - len 14 miest!
Cena na osobu
od 499,00€
Tagy
Otázky?
Program
1. deň (24.09.2026) Téma: Príchod a Spomalenie
- Individuálny príchod do Šťastnej Samoty
- Check-in od 16:00 hod
- úvodné stretnutie, ubytovanie a zoznámenie sa s priestorom
- uvítací kruh pri západe slnka, otvorenie a naladenie sa na spoločný i osobný zámer
- spoločná večera (polievka, hlavný chod, dezert)
- čas na oddych a prirodzené zoznámenie
2. deň (25.09.2026) Téma: Prebudenie do tela a Ukotvenie v prítomnosti
Ráno:
- jemný všímavý pohyb v záhrade
- vedená meditácia a prebudenie tela a zmyslov
Raňajky
- dopoludnie: Me-Time prax
- telo a dych ako zázrak a kotva
- autopilot vs. vedomá prítomnosť
- mindfulness postoje a skúsenosť všímavosti ako podpora pri preťažení
- reflexia a Journaling
Obed
Popoludnie:
- voľný čas v zmysle Šťastnej samoty: bazén, prechádzky alebo individuálny oddych. Priestor ponúka bohaté možnosti a pozvánka na láskavosť k sebe a svojim potrebám bude naše heslo.
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer:
- spoločná večera
- zážitková mindfulness prax pri západe slnka a spoločné zdieľanie
- vedená relaxácia a večer v tichosti
3. deň (26.09.2026) Téma: Všímavosť stresu a Vnútorná odolnosť
Ráno:
- meditácia pri východe slnka
- dychové techniky a všímavosť v pohybe
Raňajky
Dopoludnie: Me-Time prax so Zuzkou
- ako vzniká stres- zážitková časť o myšlienkach a emóciách a našich vzorcoch
- reaktivita vs. vedomá odpoveď - regulácia nervového systému
- čo ma podporuje a čo ma vyčerpáva
- jednoduché mindfulness nástroje pre bežný život
- reflexia, journaling a zdieľanie
Obed
Popoludnie:
- voľný čas v zmysle Šťastnej samoty: bazén, prechádzky alebo individuálny oddych. Priestor ponúka bohaté možnosti a pozvánka na láskavosť k sebe a svojim potrebám bude naše heslo.
Možnosť individuálnej konzultácie so Zuzkou
Večer:
- tvorivé prípravy na spoločný radostný večer
- slávnostná večera
- večerný kruh a neformálne zdieľanie
4. deň (27.9.2026)Téma: Návrat do života
Ráno:
- všímavý pohyb a vedená meditácia
- tichá reflexia
Raňajky
Záverečný kruh a take-aways
Check-out do 10:00 hod
Individuálny odchod zo Šťastnej samoty do šťastného domova :)
Cena obsahuje
- ubytovanie na 3 noci v Šťastnej samote
- stravovanie formou chutnej plnej penzie (raňajky, obed a večera)
- meditačný a mindfullnes program pod vedením profesionálnej koučky a kvalifikovanej lektorky mindfulness MBSR Zuzany Pištekovej
Cena neobsahuje
- pobytovú daň (cca 50 Kč/noc/osoba, platí sa na mieste)
- cestovné poistenie (voliteľné)
- doprava do Šťastnej samoty
Možné doobjednať
- POISTENIE STORNO zahŕňa krytie storna zájazdu.
CENY SÚ NA VYŽIADANIE- Viac info k POISTENIU.
Informácie
Šťastná Samota je s citom a láskou zrekonštruovaná usadlosť z konca 18. storočia, ktorá sa nachádza uprostred malebnej stredočeskej prírody. Kúzlo tohto výnimočného miesta vás zbaví stresu a nechá zabudnúť na starosti všedného dňa. Šťastná Samota spája luxusné ubytovanie v súkromí s pohodlím domova.
🛏 Ubytovanie & izby
Usadlosť disponuje 6 dvojlôžkovými izbami a dvoma apartmánmi. Všetky izby sú situované v samostatnom dome s dvoma podlažiami, a sú teda úplne oddelené od ostatných častí komplexu. Vďaka tomu Vás pri odpočinku nebude vôbec nič rušiť. Spoločenská miestnosť a ubytovacia časť sú citlivo prepojené priestrannou zimnou záhradou, kde v jarných a jesenných mesiacoch nájdete útočisko v prípade zlého počasia.
🍀 Lokalita
Šťastná Samota sa nachádza niekoľko kilometrov od najbližšej civilizácie, obklopená lúkami a poľami v malebnej, lesnatej krajine južnej časti stredných Čiech, blízko obce Vrchotovy Janovice. Okolie láka nielen na výlety, objavovanie prírodných aj historických zaujímavostí, ale aj na netradičné zážitky spojené s outdoorovými aktivitami.
💎 Služby & komfort
Sála pre jogovú prax s panoramatickým výhľadom do priľahlej prírody
Súkromný bazén
Spoločenská miestnosť
Zimná záhrada
Plne vybavená kuchyňa
Satelitná TV, Wi-Fi a všetko potrebné pre komfortný pobyt
🍽 Stravovanie
O stravu sa bude starať fantastická Soňa Makranská
Soňa sa špecializuje na vegánsku kuchyňu
Môžete sa tešiť na brunch, popoludňajší snack a dvojchodovú večeru
Adresa: Braštice 15, 257 53 Vrchotovy Janovice, Czechia
Zobrazenie na mape: TU
Ďalšie Fit Campy
Lucia
Medeková
Dana
Baloghová
Zora
Czoborová
Kamil
Zásada
Jany
Landl
Iva
Zasada
Michal
Páleník
Najväčší SK&CZ&PL Fit Camp v Maroku s TOP trénermi a výživovým poradcom
Cena na osobu
od 1 299,00 €
Ako bolo na našich
Fit Campoch
V spolupráci s
Dostávaj vždy najčerstvejšie novinky zo sveta fitness