Joga&Hike Camp s Katarínou Hromníkovou na ostrove Madeira

Novinka vo Fit Campoch s Katarínou Hromnikovou na zelenej Madeire, s ubytovaním v 4*hoteli Sentido Galosol s polpenziou

5.11. — 12.11.2023 (8 dní / 7 nocí)

Madeira

Ďalší zo série Fit Campov prenesie aktívnych dovolenkárov na ostrov večnej jari, Madeiru. Je to miesto, ktorého prírodné scenérie vám vyrazia dych, pestrofarebná oáza v Atlantickom oceáne, producent neuveriteľne chutného vína, a v neposlednom rade aj rodisko presláveného Cristiana Ronalda. Poďte na túru a objavte s nami najkrajšie treky ktoré Madeira ponúka. Zacvičte si ráno a večer jogu pri búrlivom oceáne, zažite miestnu atmosféru a gastronómiu. Bonusom je mesačné členstvo v online platforme domáceho cvičenia InstaGYM priamo v cene pobytu.

Cena obsahuje

1 obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Viedeň - Madeira -Viedeň
všetky letiskové a palivové poplatky
1 ks príručná batožina do 10 kg (40cm x 30cm x 20cm)
vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
online check in - elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka
ubytovanie na 7 nocí v hoteli Sentido Galosol****
stravovanie formou polpenzie
transfer letisko - hotel - letisko
mesačné členstvo v online platforme domáceho cvičenia InstaGYM.sk, s neobmedzeným prístupom ku všetkým cvičebným programom
fitness program pod vedením inštruktorky Katky Hromníkovej
Katarína Hromnikova rodáčka z Trenčína. Po skončení strednej školy sa rozhodla ísť študovať do Londýna, kde plánovala ostať len po dĺžku štúdia. Vyštudovala Anatómiu a Fyziológiu zameranú na šport a tanec. Anglicko si zamilovala a ostala ešte ďalších 16 rokov: Začala pracovať pre prestížne tanečné štúdio - Londýn Dance Academy ako inštruktorka mobility a flexibility pre tanečníkov. Postupne si robila rôzne iné certifikáty a navštevovala kurzy, kde sa stále zdokonaľovala v oblasti práce s ľudským telom, rehabilitáciou. Dostala som sa k Joge, ktorá ma neskutočne zaujala. Z hľadiska pohybu videla veľké výhody, ktoré denná joga prináša telu a rozhodla sa tomu venovať viac. Odišla študovať jogu do Indie - Goa. Joge sa venuje už 11 rokov a stále sa je, čo učiť a objavovať, stále nachádza nové spôsoby, ako môže joga pomôcť každodennému životu a pomôcť odbúrať nadbytočný stres z tela aj mysle. Jogu pridala do repertoáru svojich hodín ako aj vzdušnú akrobaciu, ktorej sa dostala v štúdiu, kde pracovala. Časom začala pracovať aj pre iné Londýnske Jogove štúdia, začala učiť prednášky, robila inštruktorku pre medzinárodné jogove festivaly a školenia v Londýne. Jej jogove hodiny kombinuje aj s prvkami mobility a stability kĺbov, svalovej kontroly, ich rozsahu a flexibility. Tato unikátna forma tréningu ma neskutočne výsledky a sú veľmi populárne medzi jej študentmi. Minulý rok sa rozhodla vrátiť naspäť do rodného Trenčína a záujem o tieto hodiny je obrovský. Chcela by sa, preto podeliť o svoje skúsenosti a hodiny aj s Vami na nádhernej Madeire.

Cena neobsahuje

pobytovú taxu (cca 2 -4 EUR/noc/osoba, platí sa na mieste)
podpalubnú batožinu do 20 kg ( za príplatok)
cestovné poistenie (volitelné)
fakultatívne výlety s českou sprievodkyňou
služby delegáta

Možné doobjednať

POISTENIE STORNO vrátane krytia storna zájazdu v prípade, že klient ochorie na COVID-19 pred odchodom, čo preukáže pozítívnym PCR testom na Covid-19
POISTENIE ISTOTA zahŕňa liečebné náklady počas pobytu v destinácií

BATOŽINA
1ks, spolu max 10kg - 63 eur
1ks, spolu max 20kg - 80 eur
2ks, spolu max 40kg- 148eur
2ks, spolu max 52kg - 156 eur
3ks, spolu max 60kg - 216 eur
4ks, spolu max 80kg - 283 eur

Program

1.deň

odlet z Viedne
- Prílet do Funchal( Madeira)
- Transfer na hotel
- Check in + úvodné stretnutie s trénerom
- večerný TRÉNING

2.-7. deň

tréningový program pod vedením medzinárodne uznávanej Joga inštruktorky Katky Hromnikovej

-Ranné hodiny- Rozprúdime telo, ponaťahujeme skrátené svaly kombináciou techniky dynamického, statického streču, mobilitou a jógovych polôh
-Večerné hodiny budú viac relaxačné, pomalšie, polohy sa budú držať dlhšie aby sme zrelaxovali a uvolnili celé telo aj myseľ.

Čo je cielom lekcii:
- zlepšiť rozsah a mobilitu v kĺboch
- odstrániť bolesti chrbtice, napätie v krížoch odstránenie dysbalancií .napr v strede tela, alebo eliminovať bolesti kĺbov,
- zlepšenie celkovej flexibility vo svaloch , ohybnosť a uvolnenie celého tela
- budete sa jednoducho cítiť lepšie

-V cene sú zahrnuté aj dva obedné workshopy - stojky na hlave/ rukách a pre pokročilejších aj hodina flexibility.
-Hodiny su určené pre všetky levely. Začiatočníci aj pokročilí si na každej hodine nájdu to svoje.

-fakultatívne výlety so sprievodkyňou + turistika podľa dohody (nie je v cene)

8.deň

- check out z hotela do 12:00
- transfer na letisko Funchal ( Madeira)
- odlet do Viedne
- individuálny transfer domov

Informácie

Ubytovanie v hoteli Sentido Galosol 4*

Sentido Galosol 4* s polpenziou
Poloha: Tento plážový rezort v Caniço na Madeire ponúka posilňovňu, masáže a kozmetické procedúry. Má 2 reštaurácie, 2 bary, 3 bazény a panoramatický výhľad na more. Do centra Funchalu sa autom dostanete za 20 minút.
Vybavenie hotela: So špeciálnymi priestormi pre športovú prax, relaxáciu a meditáciu a neobmedzeným počtom aktivít, ako je okrem iného potápanie, turistika, joga, výlety na kajaku, skupinové kurzy fitness. Sentido Galosol je ideálne ubytovanie pre aktívnych hostí, ktorí hľadajú obohacujúce a nezabudnuteľné zážitky s jedinečným výhľadom na oceán.Hostia si môžu v kúpeľoch vychutnať celý rad relaxačných procedúr vrátane masáží kameňmi, pedikúry a manikúry. Môžu tiež navštevovať hodiny aerobiku alebo jogy a antistresové programy. K dispozícii je aj potápačské centrum. Súčasťou hotela Galosol je aj reštaurácia, ktorá ponúka jedlá miestnej a medzinárodnej kuchyne, ktoré si môžete vychutnať na terase s výhľadom na oceán.
Vybavenie izieb Double Room with garden view (28m²): Izby v 4-hviezdičkovom hoteli Galo Resort Galosol majú balkón s panoramatickým výhľadom na more. Majú tiež klimatizáciu, satelitnú TV a vlastnú kúpeľňu s toaletnými potrebami. Všetky izby majú bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.
Strava: polpenzia
Check in je možný od 14:00 hod
Check out je možný do 12:00 hod
Adresa hotela: Rua Francisco Santana, 9125-031 Caniço, Portugalsko
Zobrazenie na mape

viac

Akcia končí o 28 dní Posledných 7 voľných miest

1 / 19

Joga&Hike Camp s Katarínou Hromníkovou na ostrove Madeira

Novinka vo Fit Campoch s Katarínou Hromnikovou na zelenej Madeire, s ubytovaním v 4*hoteli Sentido Galosol s polpenziou

5.11. — 12.11.2023(8 dní / 7 nocí)

Madeira

Cena obsahuje

1 obojsmernú letenku v ekonomickej triede na trase Viedeň - Madeira -Viedeň
všetky letiskové a palivové poplatky
1 ks príručná batožina do 10 kg (40cm x 30cm x 20cm)
vystavenie letenky – potvrdenie rezervácie u leteckého dopravcu a vystavenie cestovného dokladu
online check in - elektronickú registráciu pasažierov a vystavenie palubného lístka
ubytovanie na 7 nocí v hoteli Sentido Galosol****
stravovanie formou polpenzie
transfer letisko - hotel - letisko
mesačné členstvo v online platforme domáceho cvičenia InstaGYM.sk, s neobmedzeným prístupom ku všetkým cvičebným programom
fitness program pod vedením inštruktorky Katky Hromníkovej
Katarína Hromnikova rodáčka z Trenčína. Po skončení strednej školy sa rozhodla ísť študovať do Londýna, kde plánovala ostať len po dĺžku štúdia. Vyštudovala Anatómiu a Fyziológiu zameranú na šport a tanec. Anglicko si zamilovala a ostala ešte ďalších 16 rokov: Začala pracovať pre prestížne tanečné štúdio - Londýn Dance Academy ako inštruktorka mobility a flexibility pre tanečníkov. Postupne si robila rôzne iné certifikáty a navštevovala kurzy, kde sa stále zdokonaľovala v oblasti práce s ľudským telom, rehabilitáciou. Dostala som sa k Joge, ktorá ma neskutočne zaujala. Z hľadiska pohybu videla veľké výhody, ktoré denná joga prináša telu a rozhodla sa tomu venovať viac. Odišla študovať jogu do Indie - Goa. Joge sa venuje už 11 rokov a stále sa je, čo učiť a objavovať, stále nachádza nové spôsoby, ako môže joga pomôcť každodennému životu a pomôcť odbúrať nadbytočný stres z tela aj mysle. Jogu pridala do repertoáru svojich hodín ako aj vzdušnú akrobaciu, ktorej sa dostala v štúdiu, kde pracovala. Časom začala pracovať aj pre iné Londýnske Jogove štúdia, začala učiť prednášky, robila inštruktorku pre medzinárodné jogove festivaly a školenia v Londýne. Jej jogove hodiny kombinuje aj s prvkami mobility a stability kĺbov, svalovej kontroly, ich rozsahu a flexibility. Tato unikátna forma tréningu ma neskutočne výsledky a sú veľmi populárne medzi jej študentmi. Minulý rok sa rozhodla vrátiť naspäť do rodného Trenčína a záujem o tieto hodiny je obrovský. Chcela by sa, preto podeliť o svoje skúsenosti a hodiny aj s Vami na nádhernej Madeire.

Cena neobsahuje

pobytovú taxu (cca 2 -4 EUR/noc/osoba, platí sa na mieste)
podpalubnú batožinu do 20 kg ( za príplatok)
cestovné poistenie (volitelné)
fakultatívne výlety s českou sprievodkyňou
služby delegáta

Možné doobjednať

Program

1.deň

odlet z Viedne - Prílet do Funchal( Madeira) - Transfer na hotel - Check in + úvodné stretnutie s trénerom - večerný TRÉNING

2.-7. deň

tréningový program pod vedením medzinárodne uznávanej Joga inštruktorky Katky Hromnikovej -Ranné hodiny- Rozprúdime telo, ponaťahujeme skrátené svaly kombináciou techniky dynamického, statického streču, mobilitou a jógovych polôh -Večerné hodiny budú viac relaxačné, pomalšie, polohy sa budú držať dlhšie aby sme zrelaxovali a uvolnili celé telo aj myseľ. Čo je cielom lekcii: - zlepšiť rozsah a mobilitu v kĺboch - odstrániť bolesti chrbtice, napätie v krížoch odstránenie dysbalancií .napr v strede tela, alebo eliminovať bolesti kĺbov, - zlepšenie celkovej flexibility vo svaloch , ohybnosť a uvolnenie celého tela - budete sa jednoducho cítiť lepšie -V cene sú zahrnuté aj dva obedné workshopy - stojky na hlave/ rukách a pre pokročilejších aj hodina flexibility. -Hodiny su určené pre všetky levely. Začiatočníci aj pokročilí si na každej hodine nájdu to svoje. -fakultatívne výlety so sprievodkyňou + turistika podľa dohody (nie je v cene)

8.deň

- check out z hotela do 12:00 - transfer na letisko Funchal ( Madeira) - odlet do Viedne - individuálny transfer domov

Informácie

Ubytovanie v hoteli Sentido Galosol 4*

Sentido Galosol 4* s polpenziou
Poloha: Tento plážový rezort v Caniço na Madeire ponúka posilňovňu, masáže a kozmetické procedúry. Má 2 reštaurácie, 2 bary, 3 bazény a panoramatický výhľad na more. Do centra Funchalu sa autom dostanete za 20 minút.
Vybavenie hotela: So špeciálnymi priestormi pre športovú prax, relaxáciu a meditáciu a neobmedzeným počtom aktivít, ako je okrem iného potápanie, turistika, joga, výlety na kajaku, skupinové kurzy fitness. Sentido Galosol je ideálne ubytovanie pre aktívnych hostí, ktorí hľadajú obohacujúce a nezabudnuteľné zážitky s jedinečným výhľadom na oceán.Hostia si môžu v kúpeľoch vychutnať celý rad relaxačných procedúr vrátane masáží kameňmi, pedikúry a manikúry. Môžu tiež navštevovať hodiny aerobiku alebo jogy a antistresové programy. K dispozícii je aj potápačské centrum. Súčasťou hotela Galosol je aj reštaurácia, ktorá ponúka jedlá miestnej a medzinárodnej kuchyne, ktoré si môžete vychutnať na terase s výhľadom na oceán.
Vybavenie izieb Double Room with garden view (28m²): Izby v 4-hviezdičkovom hoteli Galo Resort Galosol majú balkón s panoramatickým výhľadom na more. Majú tiež klimatizáciu, satelitnú TV a vlastnú kúpeľňu s toaletnými potrebami. Všetky izby majú bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.
Strava: polpenzia
Check in je možný od 14:00 hod
Check out je možný do 12:00 hod
Adresa hotela: Rua Francisco Santana, 9125-031 Caniço, Portugalsko
Zobrazenie na mape