18-02-2025-1739885955-a21ebf8b-c34f-4bf6-8082-6a32891c111d.jpg
18-02-2025-1739885955-a21ebf8b-c34f-4bf6-8082-6a32891c111d.jpg
shutterstock-2482755799-18-02-2025-03f21c18-44aa-4292-b17a-0014597ed687.jpg
16193250-18-02-2025-f2fc4f09-870e-4610-8663-17f6ffd374b1.jpg
42929918-18-02-2025-0f4c7d5d-6903-47d7-bd84-62666003bd9a.jpg

+42

fotografií

Run & Relax Camp s trénerkou Mirkou Francovou v 4* Wellness Hotel Chopok

Zažite aktívny víkendpvý pobyt v nádhernom prostredí Nízkych Tatier! Run & Relax Camp s Mirkou Francovou vám prinesie kombináciu bežeckých tréningov, ľahkej turistiky a regenerácie v luxusnom 4* Wellness Hoteli Chopok. 

25.7. — 27.7.2025 (3 dni / 2 noci)

Demänovská dolina

Milovníci behu a prírody, pripravte sa na jedinečný bežecký víkend v srdci Nízkych Tatier. Pozývame vás na Run & Relax Camp s Mirkou Francovou, ktorý sa uskutoční 25. – 27. júla 2025 v luxusnom 4* Wellness Hoteli Chopok v Demänovskej doline. Cena pobytu je 259 eur a je možné využiť rekreačný poukaz, ktorý vám môže uhradiť časť nákladov.

Tento camp je ideálny pre všetkých - či už ste vášnivým bežcom alebo len začínate. Počas campu vás čakajú bežecké tréningy a technika behu pod vedením Mirky Francovej, úžasné bežecké trasy v okolí Chopku a Demänovskej doliny, ubytovanie v špičkovom 4* wellness hoteli, skvelé raňajky formou bufetu, neobmedzený vstup do wellness centra s bazénmi, saunami a vírivkami, tipy na regeneráciu a správne strečingové techniky, a skvelá komunita ľudí, ktorí zdieľajú rovnakú vášeň pre pohyb a prírodu.

Wellness Hotel Chopok je známy kvalitným ubytovaním, profesionálnymi službami a vynikajúcou gastronómiou. Nachádza sa v nádhernom horskom prostredí Demänovskej doliny a ponúka ideálne podmienky na aktívny oddych. Po tréningu si môžete dopriať relax v modernom wellness centre, ktoré je rozdelené na dve zóny:
- Wellness centrum Plesnivec je ideálne pre rodiny s deťmi a ponúka krytý bazén, krytú a vonkajšiu vírivku, chladiacu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a päť sáun.
- Wellness centrum Praslička je určené pre osoby staršie ako 16 rokov a zahŕňa krytý bazén, krytú vírivku, chladiacu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a päť sáun.

Okrem oddychu vo wellness môžete objavovať krásy okolia, vrátane Demänovských jaskýň a turistických chodníkov vedúcich až na hrebeň Nízkych Tatier. Nechajte za sebou stres a každodenné povinnosti a poďte si s nami užiť víkend plný pohybu, relaxu a nezabudnuteľných zážitkov. Počet miest je obmedzený, preto neváhajte a rezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Cena obsahuje
  • ubytovanie v 4* Wellness Hotel Chopok
  • skvelé raňajky formou bufetových stolov
  • neobmedzený vstup do hotelového Wellness centra (Wellness centrum Plesnivec - nájdete tu krytý bazén, krytú a vonkajšiu vírivku, chladiaciu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a 5 sáun. Wellness centrum Praslička - je k dispozícii iba pre osoby nad 16 rokov a pozostáva z krytého bazéna krytej vírivky, chladiacej jaskyne, masážnych spŕch, tepidária a 5 sáun)
  • vstup do fitnesscentra v hoteli
  • tréningový program so zameraním na beh pod vedením Mirky Francovej
  • bezplatné parkovanie na hotelovom monitorovanom parkovisku
Cena neobsahuje
  • dopravu (vlastná doprava)
  • miestna daň splatná v hoteli (2€/osoba/noc)
  • na mieste si za doplatok môžete dopriať masáže a relaxačné procedúry, zahrať si bowling či biliard alebo využiť požičovňu bicyklov a e-bikov. 
  • polpenzia za doplatok 25€ osoba/deň
Možné doobjednať
✔️ POLPENZIA - za doplatok na vyžiadanie (25€ osoba/deň)
✔️ POISTENIE STORNO - Viac info k POISTENIU
Program
1. deň
- individuálna doprava do hotela
- check in od 14:00
- uvodné stretnutie skupiny + nastavenie harmonogramu pobytu
- spoznanie sa pri spoločnom kluse v okolí
- voľný program (wellness)
2. deň
- raňajky
- ranný a večerný tréning všetci spoločne alebo v skupine podľa výkonností zúčastnených
- úvod do bežeckej abecedy
- tipy a triky ako na kadenciu pri behu, správne dýchanie a pod.
- výber bežeckej trasy po dohode na mieste
- wellness
3. deň
- raňajky
- ľahká turistika v okolí prípadne bežecký tréning podľa dohody skupiny
- check out z hotela do 10:00
- individuálna preprava domov
Informácie
WELLNESS HOTELI CHOPOK**
Wellness Hotel Chopok sa nachádza v malebnej Demänovskej doline, len niekoľko minút od lyžiarskeho strediska Jasná. Izby v hoteli ponúkajú panoramatický výhľad na Nízke Tatry. Vo všetkých priestoroch ubytovania je dostupné bezplatné Wi-Fi. Na mieste je k dispozícii bezplatné súkromné parkovisko.
Vybavenie hotela:
Hostia sa môžu stravovať v hotelovej reštaurácii, kde šéfkuchár pripravuje jedlá podľa moderných gastronomických trendov. V cene pobytu sú zahrnuté raňajky a večere formou bufetových stolov. Počas pobytu môžu hostia navštevovať krytý bazén, wellness centrum, fitnescentrum a herňu, a využívať záhradu, terasu a služby recepcie s nepretržitou prevádzkou. Deti sa môžu tešiť na detský kútik a detské ihrisko. Všetky tieto zariadenia sú k dispozícii zdarma. Masáže, solárium, vonkajšia vírivka, VIP Sky Lounge so súkromnou fínskou saunou a konferenčné a banketové priestory sú k dispozícii za príplatok. Okolitá oblasť ponúka vynikajúce podmienky na pešiu turistiku a cyklistiku. V blízkosti sa nachádza Demänovská jaskyňa a lyžiarske stredisko Jasná.
Vybavenie izieb:
Každá izba je moderne zariadená a vybavená TV s plochou obrazovkou, trezorom, minibarom a súkromnou kúpeľňou so sprchovacím kútom alebo vaňou, sušičom vlasov a bezplatnými toaletnými potrebami.
  • Check-in: od 14:00 hod.
  • Check-out: do 10:00 hod.
Adresa hotela:
Demänovská Dolina 20, 031 01 Liptovský Mikuláš, Slovensko
Zobrazenie na mape: TU
viac

Run & Relax Camp s trénerkou Mirkou Francovou v 4* Wellness Hotel Chopok

Zažite aktívny víkendpvý pobyt v nádhernom prostredí Nízkych Tatier! Run & Relax Camp s Mirkou Francovou vám prinesie kombináciu bežeckých tréningov, ľahkej turistiky a regenerácie v luxusnom 4* Wellness Hoteli Chopok. 

25.7. — 27.7.2025(3 dni / 2 noci)

Demänovská dolina

Milovníci behu a prírody, pripravte sa na jedinečný bežecký víkend v srdci Nízkych Tatier. Pozývame vás na Run & Relax Camp s Mirkou Francovou, ktorý sa uskutoční 25. – 27. júla 2025 v luxusnom 4* Wellness Hoteli Chopok v Demänovskej doline. Cena pobytu je 259 eur a je možné využiť rekreačný poukaz, ktorý vám môže uhradiť časť nákladov.

Tento camp je ideálny pre všetkých - či už ste vášnivým bežcom alebo len začínate. Počas campu vás čakajú bežecké tréningy a technika behu pod vedením Mirky Francovej, úžasné bežecké trasy v okolí Chopku a Demänovskej doliny, ubytovanie v špičkovom 4* wellness hoteli, skvelé raňajky formou bufetu, neobmedzený vstup do wellness centra s bazénmi, saunami a vírivkami, tipy na regeneráciu a správne strečingové techniky, a skvelá komunita ľudí, ktorí zdieľajú rovnakú vášeň pre pohyb a prírodu.

Wellness Hotel Chopok je známy kvalitným ubytovaním, profesionálnymi službami a vynikajúcou gastronómiou. Nachádza sa v nádhernom horskom prostredí Demänovskej doliny a ponúka ideálne podmienky na aktívny oddych. Po tréningu si môžete dopriať relax v modernom wellness centre, ktoré je rozdelené na dve zóny:
- Wellness centrum Plesnivec je ideálne pre rodiny s deťmi a ponúka krytý bazén, krytú a vonkajšiu vírivku, chladiacu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a päť sáun.
- Wellness centrum Praslička je určené pre osoby staršie ako 16 rokov a zahŕňa krytý bazén, krytú vírivku, chladiacu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a päť sáun.

Okrem oddychu vo wellness môžete objavovať krásy okolia, vrátane Demänovských jaskýň a turistických chodníkov vedúcich až na hrebeň Nízkych Tatier. Nechajte za sebou stres a každodenné povinnosti a poďte si s nami užiť víkend plný pohybu, relaxu a nezabudnuteľných zážitkov. Počet miest je obmedzený, preto neváhajte a rezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Program

1. deň

- individuálna doprava do hotela
- check in od 14:00
- uvodné stretnutie skupiny + nastavenie harmonogramu pobytu
- spoznanie sa pri spoločnom kluse v okolí
- voľný program (wellness)

2. deň

- raňajky
- ranný a večerný tréning všetci spoločne alebo v skupine podľa výkonností zúčastnených
- úvod do bežeckej abecedy
- tipy a triky ako na kadenciu pri behu, správne dýchanie a pod.
- výber bežeckej trasy po dohode na mieste
- wellness

3. deň

- raňajky
- ľahká turistika v okolí prípadne bežecký tréning podľa dohody skupiny
- check out z hotela do 10:00
- individuálna preprava domov

Cena obsahuje
  • ubytovanie v 4* Wellness Hotel Chopok
  • skvelé raňajky formou bufetových stolov
  • neobmedzený vstup do hotelového Wellness centra (Wellness centrum Plesnivec - nájdete tu krytý bazén, krytú a vonkajšiu vírivku, chladiaciu jaskyňu, masážne sprchy, tepidárium a 5 sáun. Wellness centrum Praslička - je k dispozícii iba pre osoby nad 16 rokov a pozostáva z krytého bazéna krytej vírivky, chladiacej jaskyne, masážnych spŕch, tepidária a 5 sáun)
  • vstup do fitnesscentra v hoteli
  • tréningový program so zameraním na beh pod vedením Mirky Francovej
  • bezplatné parkovanie na hotelovom monitorovanom parkovisku
Cena neobsahuje
  • dopravu (vlastná doprava)
  • miestna daň splatná v hoteli (2€/osoba/noc)
  • na mieste si za doplatok môžete dopriať masáže a relaxačné procedúry, zahrať si bowling či biliard alebo využiť požičovňu bicyklov a e-bikov. 
  • polpenzia za doplatok 25€ osoba/deň
Možné doobjednať
✔️ POLPENZIA - za doplatok na vyžiadanie (25€ osoba/deň)
✔️ POISTENIE STORNO - Viac info k POISTENIU
Informácie
WELLNESS HOTELI CHOPOK**
Wellness Hotel Chopok sa nachádza v malebnej Demänovskej doline, len niekoľko minút od lyžiarskeho strediska Jasná. Izby v hoteli ponúkajú panoramatický výhľad na Nízke Tatry. Vo všetkých priestoroch ubytovania je dostupné bezplatné Wi-Fi. Na mieste je k dispozícii bezplatné súkromné parkovisko.
Vybavenie hotela:
Hostia sa môžu stravovať v hotelovej reštaurácii, kde šéfkuchár pripravuje jedlá podľa moderných gastronomických trendov. V cene pobytu sú zahrnuté raňajky a večere formou bufetových stolov. Počas pobytu môžu hostia navštevovať krytý bazén, wellness centrum, fitnescentrum a herňu, a využívať záhradu, terasu a služby recepcie s nepretržitou prevádzkou. Deti sa môžu tešiť na detský kútik a detské ihrisko. Všetky tieto zariadenia sú k dispozícii zdarma. Masáže, solárium, vonkajšia vírivka, VIP Sky Lounge so súkromnou fínskou saunou a konferenčné a banketové priestory sú k dispozícii za príplatok. Okolitá oblasť ponúka vynikajúce podmienky na pešiu turistiku a cyklistiku. V blízkosti sa nachádza Demänovská jaskyňa a lyžiarske stredisko Jasná.
Vybavenie izieb:
Každá izba je moderne zariadená a vybavená TV s plochou obrazovkou, trezorom, minibarom a súkromnou kúpeľňou so sprchovacím kútom alebo vaňou, sušičom vlasov a bezplatnými toaletnými potrebami.
  • Check-in: od 14:00 hod.
  • Check-out: do 10:00 hod.
Adresa hotela:
Demänovská Dolina 20, 031 01 Liptovský Mikuláš, Slovensko
Zobrazenie na mape: TU
viac

Najväčší fitness event
Zobraziť viac

Ako bolo na našich
Fit Campoch

Všetky
Madeira 2024 Ischia 2024 Sicília 2024 Bali Thermal Šírava Madeira Malta Tri Studničky Sri Lanka Dubaj

Ďakujeme, že sme mohli
sprevádzať aj vás

Andrea, Lanzarote, 2024

Fitcamp na Lanzarote s Lenkou Vysnou bol celý super skvelý....boli sme vynikajúca skupinka, s ktorou som zažila neskutočne vela zážitkov, smiechu, gurmánsky raj a samozrejme som sa vrátila tak vyšportovaná, že mám viac energie a radosti zo života...Lenka je úžasná trénerka a ak keď som už nevládala, vždy ma dokázala presvedčiť, že to dám.... proste bol to raj na zemi a ja som ešte stále duchom na fitcampe, odmietam sa vrátiť do reality šedého dňa a svoje ďalšie prémie už smerujú na ďalší fit camp 😘

Aneta, Maurícius, 2024

Ďakujem Lucke Medekovej za jej neuveriteľnú dušu profesionálneho športovca,inštruktora a niekedy aj psychológa, ktorý ma vždy vie "nakopnúť "a naladiť na rôzne aktivity,ktoré sme znova spolu zažili aj na perfektnom pobyte cez InstaGYM na Mauríciuse. Určite doporučujem a teším sa na ďaľšie fit pobyty samozrejme s Luckou.

Andrea, Sicília, 2024

Prekrasny hotel na Sicílii, perfektná partia, pohodova atmosféra, výborné cvičenie s Luckou Medekovou ráno aj večer , očarujúce Palermo, za mňa 🔝. Odporúčam každej žene, ktorá chce vypadnúť z reality.

Andrea, Fuerteventura, 2024

Zúčastnila som sa fitcampu s Instagymom už druhýkrát. Tentoraz sme boli na kanárskom ostrove Fuerteventura, kde sme jogovali s Martinkou Boháčovou. Martinka je úžasná profesionálka jogínka, ale aj veľmi milá a priateľská osôbka. Každý deň sme sa venovali jóge, rôznym pozíciam, dýchaniu či meditácii. Pre mňa to bola nezabudnuteľná skúsenosť, ktorá mi pomohla jednak k lepšiemu zdraviu a pohybu, ale spoznala som aj skvelých ľudí a naštívila zaujímavé miesta, ktorými je tento ostrov obohatený. Veľké ĎAKUJEM 🙏

Anna, Lanzarote, 2024

Fit Camp Lanzarote s Lenkou Vyšnou bol úžasný a motivujúci zážitok. Vrelo odporúčam všetkým ktorí ešte váhajú. Tiež ochota pána Betka promptne riešiť vzniknuté situácie bola super. Ďakujem.

Viky, Sicília, 2024

Pobyt na Sicílii teraz koncom augusta bol už náš tretí pobyt s Instagym a s Luckou Medekovou. Vždy je všetko dobre zorganizované od letieniek cez transfer do hotela a samotný pobyt s programom , cvičeniami a výletmi . Lucia je super nielen ako trénerka ale aj ako človek, mentor, coach. Vždy ochotná pomôcť a poradiť .Určite pôjdeme aj na další pobyt organizovaný cez Instagym spolu s Luciou.

Monika, Sicília, 2024

Práve končíme, balíme s dcérou kufre a vôbec sa nám nechce odísť... Bolo super... skvelá partia, štandardne skvelé cvičenie s Luckou Medekovou, výborný hotel, krásna Sicília... Už mám vo výhľade ďalší pobyt s Luciou cez Instagym 😉🥰😂, tak dovidenia!!! 🍀🌴🍾🏝🌏

Galina, Sicília, 2024

Skvelý pobyt na Sicílii, s mojimi dcérami, bol úžasným spestrením vzťahu mamka - násťročné dcéry 😎 Odchádzame plné zážitkov. Naša 😍 Lucka Medeková 😍 bola nielen skvelou trénerkou, ale aj motivátorkou a priateľkou. Bolo nám potešením byť súčasťou Instagym teamu ❤️❤️❤️. Vidíme sa opäť na nejakom novom fit pobyte ☀️

Ema, Madeira, 2024

Vynikajúca skúsenosť od začiatku campu až do konca. Bola som na turistickom campe na Madeire s Rolandom Régelym a vynikajúcou partičkou. Odporúčam všetkými dvadsiatimi :)

Alexandra, Sicília, 2024

Nebolo to len o cvičení, ale aj o ženskej duši, spoznávaní nových miest a kopec srandy k tomu. Výborná investícia do seba. Nakoniec Lucka Medeková je skúsená trénerka a vie čo ženy potrebujú🙂

Mirka, Ischia, 2024

Ischia je nadherné miesto s pôsobivou atmosférou. Organizácia a komunikácia s InstaGYM je prvotriedna. Tým, že vyhladadávam aktívne dovolenky - spojenie pohybu, poznávania ,výletov , priateľskej komunity a veselých zážitkov mi tento pobyt pod vedením inštruktorky Danky Baloghovej a Radka splnil všetky očakávania. Danka a Radko dokážu spojiť pohyb, výbušnosť, kardio, strečing, uvolnenie do jedneho treningu. Dankine lekcie su nenapodobitelne vdaka radosti z pohybu uvolnenia tela a mysle. Ďakujem za skvelý zážitkový týždeň.

Ivana, Sicília, 2024

Fitpobyt na Sicílii s Luckou Medekovou som si extrémne užila! Hotel a prostredie Sicílie boli krásne a veľmi milo ma prekvapili. Cvičenie vonku pod palmami bola príjemná zmena a môj chrbát tieto cvičenia veľmi ocenil. Okrem cvičenia a relaxu v mori sme stihli aj výlet do Palerma s úžasnou sprievodkyňou. Na pobyte sme sa stretli super partia 20 žien a mali veľkú srandu od začiatku do konca. Toto bol môj prvý fitpobyt a určite nebude posledný! Ďakujem dievčatám za perfektnú bodku na konci leta 2024!

Jarmila, Ischia, 2024

Fitcamp na Ischii bol úžasný a s Dankou Baloghovou nemal chybu.. 😁👍 nádherný ostrov plný zelene , krásnych pláží, termálnych prameňov., útulný hotel s dvoma bazénmi s termálnou vodou, super teraska na cvičenie, neďaleká pizeria miesto našich kulinárskych zážitkov. Na Ischiu sa s Dankou kedykoľvek rada vrátim.

Katarína, Ischia, 2024

Pobyt na Ischii s Dankou bol super. Pekne miesto, vyborna trenerka aj particka. Rozmanite treningy pri mori aj na hotelovej teraske a k tomu poznavanie ostrova a clapkanie v mori aj teplych termalnych bazenoch a kupeloch bola vyborna kombinacia. Dovolenka na Ischii bez cvicenia by bola pre mna nudna. Takto sme za tyzden absolvovali 13 rozmanitych treningov a kazdy si prisiel na svoje. Vhodne pre zaciatocnikov aj pre vymakanych cvicencov. Dankin pristup je vyborny. Zamakas si a bolo nam aj veselo. Super particka, takze velke dakujem.

Soňa, Sicília, 2024

Čarovná, krásna a pohostinná Sicília. Saracén hotel bol veľmi pekný, štýlový a pohodlný. Pláž blízko hotela, bazény a krásne udržiavaná záhrada. Jedlo vyborné a veľa. Dvojfázové tréningy s Evičkou nám pomáhali udržiavať štíhlu postavu počas celeho pobytu 💙

Andrea, Lanzarote, 2024

Zúčastnila som sa fitcampu na Lanzarote a musím povedať, že to bola skvelá voľba a veľmi som si to užila spolu s mojím manželom. Všetko dobre dopadlo vďaka Martine Firkalovej, ktorá bola našou inštruktorkou plná energie a pozitívnych vibrácií! V budúcnosti sa Campu opäť zúčastníme.👍

Vlado, Bootcamp Gothal 2021

Tréningy s Mišom boli naozaj riadna makačka. Po víkende mám tú správnu svalovicu a motiváciu makať ďalej. Určite sa ku vám na Fit Camp ešte pridám.

Henrieta, Dubaj, 2021

Boli so všetkým nadmieru spokojní. V každom ohľade bolo o nás postarané a nemuseli sme sa o nič starať. Výborný hotel na Palme (Anantara), tréningy na pláži, non-stop posilňovna a výborné jedlo. Camp sme si naozaj užili.

Miriam, Joga pobyt Liptovská osada, 2021

Ja som bola nadmieru spokojná, všetko bolo perfektne zorganizované. Danka bola užásná a dala do toho úplne maximum.  Určite sa znovu zúčastním, keď budete niečo podobné organizovať. V neposlednej rade ubytovanie aj strava boli na výbornu, veľmi sa mi páčilo, že sme mohli využiť aj wellness a bazén. A stretla som tam zopár super ľudí, takže za mňa perfect :). Prajem veľa takýchto skúsenosti.

V spolupráci s

triphero.svg
pelikan.svg