FIT camp v 4*Hoteli Salamandra s Anywhere Workouts

FIT camp v Štiavnických vrchoch s bohatým fitness programom

15.9. — 17.9.2023 (3 dni / 2 noci)

Štiavnické vrchy

Ďalší zo série InstaGYM FIT campov sme pripravili v srdci nádherných Štiavnických vrchov, neďaleko Banskej Štiavnice. Spojenie dokonalého oddychu a aktívneho tréningu tela ťa čaká na našom fit pobyte V skvelom 4*Hoteli Salamandra. Čaká ťa oddych v Spa Banensium, kde nájdeš bazén, vírivky, sauny a relaxačnú miestnosť. Svoj tréningový program počas jedného víkendu namiešala obľúbená trénerka Andrea Spišiaková @anywhere.workouts

Andrea Spišiaková

Cena obsahuje

ubytovanie v štandardnej izbe v Salamandra Hotel****
raňajky a večere formou švédskych stolov
neobmedzený vstup do SPA Banensium
Wi-Fi pripojenie v celom areáli a na izbách
bezplatné parkovanie
fitness program počas 3 dní podľa programu pod vedením obľúbenej fitness trénerky Andrei Spišiakovej
Fitness program bude zameraný na budovanie celkového atleticizmu - všeobecnú pohybovú zdatnosť, kondíciu, funkčnú silu, pohyblivosť, lepšie vnímanie vlastného tela a radosť z pohybu.
Andrea Spišiaková je certifikovanou trénerkou zdravotného a kondičného fitness. Venuje sa individuálnym tréningom jednotlivcov ako aj malým skupinám, vypracováva individuálne tréningové plány podľa možností a zdravotnej úrovne cvičenca a to pre rôzne prostredia (doma / outdoor / office / gym). Cez svoj projekt Anywhere Workouts /@anywhere.workouts/ prináša cvičenie a pohybovú kultúru aj do korporátneho prostredia firiem.

Cena neobsahuje

dopravu (vlastná doprava)
miestna daň - 0,50 €/ osoba/ noc
cestovné poistenie (voliteľné)

Možné doobjednať

POISTENIE STORNO vrátane krytia storna zájazdu v prípade, že klient ochorie na COVID-19 pred odchodom, čo preukáže pozítívnym PCR testom na Covid-19

Program

1.deň

príchod do hotela individuálnou dopravou
- check-in od 14:00
- 16:00 - uvítacie stretnutie na recepcii hotela
- 17:00 - 18:00 - FULLBODY TRÉNING /zameraný na všeobecnú mobilitu, stabilitu, HSS a silu/
- 18:00 - 19:00 - KONDIČNÝ TRÉNING /zameraný na budovanie kondície, vytrvalosti, výbušnosti a plyometrie/

2. deň

07:30 - 09:00 - MOBILITY & ANIMAL FLOW TRÉNING /zameraný na cviky na zvýšenie pohyblivosti, koordinácie, obratnosti, cvičenia vychádzajúce z konceptu Animal Flow: v kontakte so zemou a orientované na lepšie uvedomenie si vlastného tela/
- Voľný program - wellness, masáže, turistika
- 17:00 - 18:30 - KONDIČNÝ TRÉNING /zameraný na budovanie kondície, agility, orientáciu v priestore a aj zábavné kondičné hry v skupine/
- 18:30 - 19:00 - DEKOMPENZAČNÝ TRÉNING /zameraný na rehabilitačné, uvoľňovacie & cool-down cvičenia/

3. deň

07:30 - 09:00 - SILOVÝ TRĚNING /zameraný na silové cviky s expandermi + edukáciu o tom, ako si vyskladať silový tréning aj v domácom prostredí/
- 11:00 - check-out z hotela

Informácie

Ubytovanie v hoteli Salamandra****

Salamandra Hotel****
sa nachádza hlboko v srdci Štiavnických vrchov, ďaleko od veľkomesta, no stále dosť blízko na pohodlný príjazd. Hotel sa nachádza len pár krokov od lyžiarskeho svahu Salamandra, 12 km od Banskej Štiavnice alebo 4 km od Hodruša Hámre. Salamandra Hotel ponúka wellness centrum s bazénom, vlastnú reštauráciou a bar.
Vybavenie hotela: v reštaurácií sa podávajú rôzne slovenské a medzinárodné jedlá, rovnako ako bohaté raňajky formou bufetu. SPA Banensium ponúka vírivku, sauny, bazén a odpočinkovú zónu. Priamo v hoteli je k dispozícii bohatá ponuka aktivít od vyslovene rekreačných až po skutočne náročné. Športové zariadenia zahŕňajú squash, stolný tenis, malú posilňovňu a ďalšie.
Letná sezóna ponúka mnoho možností na jazdu na bicykli a zimná zase lyžovanie a iné zimné športy. K dispozícii sú tiež rôzne športové zariadenia, ako aj bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.
Vybavenie izieb: štýlovo zariadená dvojlôžková izba s možnosťou doplniť prístelku či detskú postieľku má samostatnú kúpeľňu so sprchovacím kútom, s toaletou a so sušičom na vlasy. Z izby je nádherný výhľad na Štiavnické vrchy alebo na pokojný Hodrušský tajch.
Adresa hotela: Horný Hodrušský tajch, Hodruša Hámre, 96661 Banská Štiavnica, Slovensko
check in je možný od 14:00 hod.
check out je možný do 10:00 hod.
Zobrazenie na mape: TU

viac

Akcia končí o 40 dní Posledných 7 voľných miest

1 / 14

FIT camp v 4*Hoteli Salamandra s Anywhere Workouts

FIT camp v Štiavnických vrchoch s bohatým fitness programom

15.9. — 17.9.2023(3 dni / 2 noci)

Štiavnické vrchy

Andrea Spišiaková

Cena obsahuje

ubytovanie v štandardnej izbe v Salamandra Hotel****
raňajky a večere formou švédskych stolov
neobmedzený vstup do SPA Banensium
Wi-Fi pripojenie v celom areáli a na izbách
bezplatné parkovanie
fitness program počas 3 dní podľa programu pod vedením obľúbenej fitness trénerky Andrei Spišiakovej
Fitness program bude zameraný na budovanie celkového atleticizmu - všeobecnú pohybovú zdatnosť, kondíciu, funkčnú silu, pohyblivosť, lepšie vnímanie vlastného tela a radosť z pohybu.
Andrea Spišiaková je certifikovanou trénerkou zdravotného a kondičného fitness. Venuje sa individuálnym tréningom jednotlivcov ako aj malým skupinám, vypracováva individuálne tréningové plány podľa možností a zdravotnej úrovne cvičenca a to pre rôzne prostredia (doma / outdoor / office / gym). Cez svoj projekt Anywhere Workouts /@anywhere.workouts/ prináša cvičenie a pohybovú kultúru aj do korporátneho prostredia firiem.

Cena neobsahuje

dopravu (vlastná doprava)
miestna daň - 0,50 €/ osoba/ noc
cestovné poistenie (voliteľné)

Možné doobjednať

POISTENIE STORNO vrátane krytia storna zájazdu v prípade, že klient ochorie na COVID-19 pred odchodom, čo preukáže pozítívnym PCR testom na Covid-19

Program

1.deň

príchod do hotela individuálnou dopravou - check-in od 14:00 - 16:00 - uvítacie stretnutie na recepcii hotela - 17:00 - 18:00 - FULLBODY TRÉNING /zameraný na všeobecnú mobilitu, stabilitu, HSS a silu/ - 18:00 - 19:00 - KONDIČNÝ TRÉNING /zameraný na budovanie kondície, vytrvalosti, výbušnosti a plyometrie/

2. deň

07:30 - 09:00 - MOBILITY & ANIMAL FLOW TRÉNING /zameraný na cviky na zvýšenie pohyblivosti, koordinácie, obratnosti, cvičenia vychádzajúce z konceptu Animal Flow: v kontakte so zemou a orientované na lepšie uvedomenie si vlastného tela/ - Voľný program - wellness, masáže, turistika - 17:00 - 18:30 - KONDIČNÝ TRÉNING /zameraný na budovanie kondície, agility, orientáciu v priestore a aj zábavné kondičné hry v skupine/ - 18:30 - 19:00 - DEKOMPENZAČNÝ TRÉNING /zameraný na rehabilitačné, uvoľňovacie & cool-down cvičenia/

3. deň

07:30 - 09:00 - SILOVÝ TRĚNING /zameraný na silové cviky s expandermi + edukáciu o tom, ako si vyskladať silový tréning aj v domácom prostredí/ - 11:00 - check-out z hotela

Informácie

Ubytovanie v hoteli Salamandra****

Salamandra Hotel****
sa nachádza hlboko v srdci Štiavnických vrchov, ďaleko od veľkomesta, no stále dosť blízko na pohodlný príjazd. Hotel sa nachádza len pár krokov od lyžiarskeho svahu Salamandra, 12 km od Banskej Štiavnice alebo 4 km od Hodruša Hámre. Salamandra Hotel ponúka wellness centrum s bazénom, vlastnú reštauráciou a bar.
Vybavenie hotela: v reštaurácií sa podávajú rôzne slovenské a medzinárodné jedlá, rovnako ako bohaté raňajky formou bufetu. SPA Banensium ponúka vírivku, sauny, bazén a odpočinkovú zónu. Priamo v hoteli je k dispozícii bohatá ponuka aktivít od vyslovene rekreačných až po skutočne náročné. Športové zariadenia zahŕňajú squash, stolný tenis, malú posilňovňu a ďalšie.
Letná sezóna ponúka mnoho možností na jazdu na bicykli a zimná zase lyžovanie a iné zimné športy. K dispozícii sú tiež rôzne športové zariadenia, ako aj bezplatné Wi-Fi pripojenie na internet.
Vybavenie izieb: štýlovo zariadená dvojlôžková izba s možnosťou doplniť prístelku či detskú postieľku má samostatnú kúpeľňu so sprchovacím kútom, s toaletou a so sušičom na vlasy. Z izby je nádherný výhľad na Štiavnické vrchy alebo na pokojný Hodrušský tajch.
Adresa hotela: Horný Hodrušský tajch, Hodruša Hámre, 96661 Banská Štiavnica, Slovensko
check in je možný od 14:00 hod.
check out je možný do 10:00 hod.
Zobrazenie na mape: TU

viac